من چیستم ؟

افسانه ای خموش در‌ آغوش صد فریب

گرد فریب خورده ای از عشوه نسیم

خشمی که خفته در پس هر درد خنده ای

رازی نهفته در دل شب های جنگلی

.

من چیستم ؟

فریادهای خشم به زنجیر بسته ای …

بهت نگاه خاطره آمیز یک جنون

زهری چکیده از بن دندان صد امید

دشنام پست قحبه ی بدکار روزگار

.

من چیستم ؟

بر جا ز کاروان سبک بار آرزو

خاکستری به راه

گم کرده مرغ دربه دری راه آشیان

اندر شب سیاه

.

من چیستم ؟

یک لکه ای زننگ به دامان زندگی

و زننگ زندگانی آلوده دامنی

یک ضحبه ی شکسته به حلقوم بی کسی

راز نگفته ای و سرود نخوانده ای

.

من چیستم ؟

…

…

.

من چیستم ؟

لبخند پر ملامت پاییزی غروب

در جستجوی شب

یک شبنم فتاده به چنگ شب حیات

گمنام و بی نشان

در آرزوی سرزدن آفتاب مرگ

چراکه من از همه عالم محبت تو گزیدم

دوستاي من تو اين ماه دوستاتونو از دعاهاتون بي نصيب نذاريد.

پاينده و برقرار باشيد

بی تو مهتاب شبی باز از آن کوچه گذشتم
همه تن چشم شدم خیره به دنبال تو گشتم
شوق دیدار تو لبریز شد از جام وجودم
شدم آن عاشق دیوانه که بودم
در نهانخانه جانم گل یاد تو درخشید
باغ صد خاطره خندید
عطر صد خاطره پیچید
یادم آمد که شبی با هم از آن کوچه گذشتیم
پر گشودیم و درآن خلوت دلخواسته گشتیم
ساعتی بر لب آن جوی نشستیم
تو همه راز جهان ریخته در چشم سیاهت
من همه محو تماشای نگاهت
آسمان صاف و شب آرام
بخت خندان و زمان رام
خوشه ماه فرو ریخته در آب
شاخه ها دست بر آورده به مهتاب
شب و صحرا و گل و سنگ
همه دل داده به آواز شباهنگ
یادم اید تو به من گفتی از این عشق حذر کن
لحظه ای چند بر این آب نظر کن
آب ایینه عشق گذران است
تو که امروز نگاهت به نگاهی نگران است
باش فردا که دلت با دگران است
تا فراموش کنی چندی از این شهر سفر کن
با تو گفتم حذر از عشق ؟ ندانم
سفر از پیش تو ؟ هرگز نتوانم
روز اول که دل من به تمنای تو پر زد
چون کبوتر لب بام تو نشستم
تو به من سنگ زدی من نه رمیدم نه گسستم
بازگفتم که تو صیادی و من آهوی دشتم
تا به دام تو در افتم همه جا گشتم و گشتم
حذر از عشق ندانم
سفر از پیش تو هرگز نتوانم نتوانم
اشکی از شاخه فرو ریخت
مرغ شب ناله تلخی زد و بگریخت
اشک در چشم تو لرزید
ماه بر عشق تو خندید
یادم اید که دگر از تو جوابی نشنیدم
پای دردامن اندوه کشیدم
نگسستم نرمیدم
رفت در ظلمت غم آن شب و شبهای دگر هم
نه گرفتی دگر از عاشق آزرده خبر هم
نه کنی دیگر از آن کوچه گذر هم
بی تو اما به چه حالی من از آن کوچه گذشتم

يک رژيم غذايي مملو از ماهي و ديگر منابع اسيدهاي چرب امگا 3 مي تواند خطر ابتلا به ديابت را در کودکاني که سابقه خانوادگي دارند، از بين ببرد.
به گزارش خبرنگار خبرگزاري دانشجويان ايران(ايسنا) منطقه مرکزي به نقل از رويترز، ديابت نوع 1 شايع‌ترين ديابت در ميان کودکان است. اين بيماري زماني رخ مي دهد که سيستم ايمني بدن با اختلالاتي مواجه شده و شروع به حمله به سلول هاي توليد کننده انسولين در پانکراس كند.
علت اصلي اين فرايند هنوز مشخص نشده اما به نظر مي رسد که وراثت و عوامل محيطي چون رژيم غذايي نقش مهمي را در اين زمينه داشته باشند.
اسيدهاي چرب امگا 3 که در ماهي، روغن دانه کتان، گردو، سويا و ساير غذاها وجود دارد مي تواند به بيماران کمک زيادي بکند.
محققان مي گويند کودکاني که در معرض اين بيماري قرار دارند با خوردن غذاهاي غني از امگا 3، 55 درصد کمتر داراي ايمني خودکار پانکراسي که آنتي بادي مشخص ديابت نوع 1 مي باشد، مي شوند.همچنين در خون اين کودکان 37 درصد کاهش اين آنتي بادي ديده مي شود.
اسيدهاي چرب امگا 3 با آنزيم هايي که در عفونت و التهاب نقش دارند، مبارزه مي کنند. اين آنزيم هاعاملي در ابتلا به ديابت نوع 1 مي باشند.
بيش از 194 ميليون نفر در دنيا به ديابت مبتلا مي باشند و سازمان بهداشت جهاني احتمال افزايش اين تعداد را به 300 ميليون نفر تا سال 2025 پيش بيني کرده است.بيشتر اين افراد مبتلا به ديابت نوع 2 هستند که با رژيم غذايي ناقص و ورزش نکردن در ارتباط مي باشد.
بيماران ديابت نوع 1 اغلب مي بايست براي کنترل قند خون خود، انسولين تزريق کنند.

التماس دعا

دختر جوانی چند روز قبل از عروسی آبله سختی گرفت و بستری شد. نامزد وی به عیادتش رفت و در میان صحبتهایش از درد چشم خود نالید. بیماری زن شدت گرفت و آبله تمام صورتش را پوشاند. مرد جوان عصازنان به عیادت نامزدش میرفت و از درد چشم مینالید. موعد عروسی فرا رسید. زن نگران صورت خود که آبله آنرا از شکل انداخته بود و شوهر هم که کور شده بود. مردم میگفتند چه خوب عروس نازیبا همان بهتر که شوهرش نابینا باشد. 20 سال بعد از ازدواج زن از دنیا رفت، مرد عصایش را کنار گذاشت و چشمانش را گشود. همه تعجب کردند. مرد گفت: "من کاری جز شرط عشق را به جا نیاوردم".

از هنگامی که خداوند مشغول خلق کردن زن بود ، شش روز می گذشت.

فرشته ای ظاهر شد و عرض کرد: چرا این همه وقت صرف این یکی می فرمایید؟

خداوند پاسخ داد: دستور کار او را دیده ای؟

او باید کاملا" قابل شستشو باشد ، اما پلاستیکی نباشد.

باید دویست قطعه متحرک داشته باشد که همگی قابل جایگزینی باشند.

باید بتواند با خوردن قهوه تلخ بدون شکر و غذای شب مانده کار کند.

باید دامنی داشته باشد که همزمان دو بچه را در خودش جای دهد و وقتی از جایش بلند شد ناپدید شود.

بوسه ای داشته باشد که بتواند همه دردها را ، از زانوی خراشیده گرفته تا قلب شکسته ، درمان کند.

و شش جفت دست داشته باشد.

فرشته از شنیدن این همه مبهوت شد.

گفت: شش جفت دست؟ امکان ندارد.

خداوند پاسخ داد: فقط دستها نیستند ، مادرها باید سه جفت چشم هم داشته باشند.

تازه به این ترتیب ، این می شود یک الگوی متعارف برای  آنها.

خداوند سری تکان داد و فرمود: بله.

یک جفت برای وقتی که از بچه هایش می پرسد که چکار می کنید ، از پشت در بسته هم بتواند ببیندشان.

یک جفت باید پشت سرش داشته باشد که آنها لازم است بفهمد.

و جفت سوم همین جا روی صورتش است که وقتی به بچه خطاکارش نگاه می کند بتواند بدون کلام به او بگوید او را می فهمد و دوستش دارد.

فرشته سعی کرد جلوی خدا را بگیرد.

این همه کار برای یک روز خیلی زیاد است.

خداوند فرمود: نمی شود.

چیزی نمانده تا کار خلق این مخلوقی را که این همه به من نزدیک است تمام کنم.

از این پس می تواند هنگام بیماری ، خودش را درمان کند ، یک خانواده را با یک قرص نان سیر کند.

و یک بچه پنج ساله را وادار کند دوش بگیرد.

فرشته نزدیک شد و به زن دست زد.

و گفت: اما ای خداوند او را خیلی نرم آفریدی.

بله نرم است اما او را سخت هم آفریدم . تصورش را هم نمی توانی بکنی که تا چه حد می تواند تحمل کند و زحمت بکشد.

فرشته پرسید: فکر هم می تواند بکند؟

خداوند پاسخ داد: نه تنها فکر می کند بلکه قوه استدلال و مذاکره هم دارد.

آنگه فرشته متوجه چیزی شد و به گونه زن دست زد.

ای وای مثل اینکه این نمونه نشتی دارد . به شما گفتم که در این یکی زیادی  مواد مصرف کرده اید.

خداوند مخالفت کرد و فرمود: آن که نشتی نیست اشک است.

فرشته پرسید: اشک دیگر چیست؟

خداوند گفت: اشک وسیله ای است برای ابراز شادی ، اندوه ، درد ، ناامیدی ، تنهایی ، سوگ و غرورش.

فرشته متاثر شد.

شما نابغه اید خداوند ، شما فکر همه چیز را کرده اید ، چون زنها واقعا" حیرت انگیزند.

زنها قدرتی دارند که مردان را متحیر می کند.

همواره بچه ها را به دندان می کشند.

سختی ها را بهتر تحمل می کنند.

بار زندگی را به دوش می کشند.

ولی شادی ، عشق و لذت به فضای خانه می پراکنند.

وقتی می خواهند جیغ بزنند ، با لبخند می زنند.

وقتی می خواهند گریه کنند ، آواز می خوانند.

وقتی خوشحالند گریه می کنند.

و وقتی عصبانی اند می خندند.

برای آنچه باور دارند می جنگند.

در مقابل بی عدالتی می ایستند.

وقتی مطمئنند راه حل دیگری وجود دارد ، "نه" نمی پذیرند.

بدون کفش نو سر می کنند که بچه هایش کفش نو داشته باشند.

برای همراهی یک دوست مضطرب ، با او به دکتر می روند.

بدون قید و شرط دوست می دارند.

وقتی بچه هایشان به موفقیتی دست پیدا می کنند گریه می کنند و وقتی دوستانشان پاداش می گیرند می خندند.

در مرگ یک دوست دلشان می شکند.

در از دست دادن یکی از اعضای خانواده اندوهگین می شوند.

با این حال وقتی می بینند همه از پا افتاده اند ، قوی ، پابرجا می مانند.

آنها می رانند ، می پرند ، می دوند و برای شما ایمیل می فرستند که نشان دهند چقدر برایشان مهم هستید.

قلب زن است که جهان را به چرخش در می آورد.

زنها در هر اندازه و رنگ و شکلی موجودند.

می دانند که بغل کردن و بوسیدن می تواند هر دل شکسته ای را التیام بخشد.

کار زنها بیش از بچه به دنیا آوردن است

آنها شادی و امید به ارمغان می آورند.

آنها شفقت و فکر نو می بخشند.

زنها چیزهای زیادی برای گفتن و بخشیدن دارند.

و خدا بزرگ بود و او بود که دانای اسرار است.

اين هم معرفي برخي شغل هاي:

برنامه نویس: کسی است که مشکلی که از وجودش بی خبر بودید را به روشی که نمی فهمید حل می کند.

اضافه كردن يك فنجان قهوه به رژيمم غذايي روزانه پس از هر نوبت ورزش روزانه ممكن است مانع از ابتلا به سرطان پوست شود.
دكتر سيامك روشن، متخصص پوست و مو به باشگاه خبرنگاران گفت:
تلفيقي از ورزش روزانه به علاوه كافئين موجود در يك فنجان قهوه باعث نابودي سلول هاي سرطاني مي شود كه بر اثر اشعه ماورا بنفش خورشيد در طول مدت ورزش روزانه آسيب ديده اند كه همين امر مانع از ابتلا به سرطان پوست مي شود.
وي افزود:
بر خلاف سلول هاي معمولي كه توانايي تنظيم اكسيژن را دارند سلول هاي سرطاني در تنظيم اكسيژن خود، دچار مشكل هستند كه با مصرف قهوه مي توان اين عارضه را برطرف كرد.